Massage de drainage lymphatique - qu'est-ce que c'est?

Le système lymphatique de notre corps est responsable de l'immunité. Dès qu’elle s’affaiblit, les problèmes commencent: fatigue chronique, convulsions, perturbations hormonales, réactions allergiques, œdèmes. Un mode de vie malsain, en particulier une hypothermie, un stress, un manque de sommeil, une inactivité physique et une mauvaise alimentation est à la base du processus inflammatoire. Les vaisseaux lymphatiques perdent de leur élasticité et avec l'âge. Si du liquide est retenu dans les espaces intercellulaires, un massage de drainage lymphatique est recommandé pour tout le corps, y compris le visage. L'article d'aujourd'hui traite des indications et des contre-indications de la procédure, de ses effets et de ses critiques.

Quelle est l'essence de la procédure?

La lymphe est un fluide incolore et visqueux de notre corps, qui est un type de tissu conjonctif. Sa fonction est de transporter les protéines, les sels, les métabolites et les toxines dans le sang. Les ganglions lymphatiques jouent également le rôle de barrière empêchant les infections de pénétrer dans le corps. Lorsque le système est en mauvaise santé, tout le corps le ressent, le visage se gonfle.

Dans les cas critiques, le drainage lymphatique est utilisé - une méthode physiothérapeutique par laquelle le fluide est éliminé de l'espace intercellulaire. L'effet devrait être d'améliorer la circulation et même la distribution de la lymphe dans tout le corps. Il stimule également les vaisseaux sanguins et détend les muscles. Après un massage de drainage lymphatique manuel et manuel, le fluide commence à circuler correctement dans le corps et le système effectue régulièrement ses tâches.

À qui s'adresse la procédure?

Le massage de drainage lymphatique a des contre-indications et des indications. Il existe un certain nombre de maladies pour lesquelles il est recommandé. Il est utilisé pour se débarrasser de l'excès de poids, de la cellulite (en particulier du type oedémateux), des cicatrices et des varices pour améliorer le flux de liquide dans la région du pied. Les indications d'administration sont également des maladies associées à des troubles métaboliques, aux fonctions de drainage du corps, à la détoxification et aux perturbations immunitaires.

En massant contre la cellulite, il est conseillé de l’alterner avec des enveloppements, des traitements à la boue. Le massage facial de drainage lymphatique est prescrit pour soulager son gonflement, la correction de forme, enlever le deuxième menton, pour lutter contre les rides.

Contre-indications pour le massage

Pour que le drainage lymphatique soit un succès, vous devez vous assurer que le corps n'est pas affaibli, qu'il existe des processus inflammatoires et d'autres contre-indications, car l'événement vise à renforcer non seulement le système, mais l'ensemble du corps.

La procédure n'est pas recommandée si de tels diagnostics et conditions sont détectés:

  • dysfonctionnement thyroïdien;
  • violations de l'intégrité de la peau (plaies, coupures, égratignures);
  • maladies cardiovasculaires;
  • augmentation de la fragilité des vaisseaux sanguins;
  • crise hypertensive;
  • le diabète;
  • maladies oncologiques;
  • la tuberculose;
  • thrombophlébite;
  • les infections;
  • température corporelle élevée;
  • tendance saignante;
  • grossesse et allaitement.

Le massage facial de drainage lymphatique est contre-indiqué dans les filets sanguins, après une rhinoplastie, avec des maladies dermatologiques et une augmentation de la pression.

Types de drainage lymphatique

Selon la technique de conduite des types de procédures suivants.

  1. Appareil massage corporel drainage lymphatique. Sa technologie est basée sur l’électroiontophorèse, dont le but est de libérer les éléments chimiques actifs des tissus et d’introduire des nutriments sous la peau à l’aide d’électrodes. L'effet après ce type de drainage lymphatique est observé pendant une longue période. Selon les critiques, il lisse la peau du visage et du corps, les cicatrices se dissolvent. En l'absence de contre-indications, cette manipulation peut être réalisée quel que soit l'âge. Les appareils ont une intensité de 8 à 10 degrés, qui varient tout au long de la procédure.
  2. Vide le drainage lymphatique. La technique est basée sur l'impact local de la pression négative sur certaines zones du visage et du corps. Stimule le métabolisme, la circulation sanguine et la lymphe.
  3. Drainage lymphatique à micro-courant. Stimule les couches supérieures du derme avec un courant électrique. Il affecte les capillaires sous la peau. Les deux types de massage produisent un effet de surface.
  4. Thérapie de processus Une variété d'appareils de drainage lymphatique, dont la tâche est de lutter contre l'obésité, la cellulite, l'enflure des jambes et les varices. La technique consiste à mettre des bandages spéciaux sur le ventre, les bras ou les jambes. Leur compression fournit une pression sur les zones où il est nécessaire de disperser le sang.

Ces types de massage sont effectués sur des parties du corps dans lesquelles la lymphe peut s'accumuler - visage, jambes, cuisses, abdomen. Après l'événement, il est souhaitable de prendre une douche de contraste. Les examens des cosmétologues et des patients indiquent qu’après plusieurs séances dues à la suppression de liquide, les hanches et les côtés sont réduits, la pression est stabilisée, la peau est lissée, la forme du visage est ajustée. La lymphe, uniformément répartie dans tout le corps, fait que le corps fonctionne correctement.

Le massage dure au moins une heure. La procédure agit sur le patient en train de se détendre. Pendant la manipulation, il ne devrait pas y avoir de douleur. Pour le massage du visage, des huiles sont parfois utilisées pour éliminer le liquide et ouvrir les pores. La technique comporte plusieurs étapes:

  • Un léger pompage des parties lymphatiques du corps (dans l'aine, au-dessus de la clavicule, au-dessous des genoux, de l'abdomen) est effectué afin de dégager les voies du conduit lymphatique. Le massage est effectué de haut en bas.
  • La deuxième étape comprend des mouvements en douceur de bas en haut. Leur tâche est de stimuler les neurorécepteurs et les capillaires.

L'intensité des coups augmente au milieu de la séance, mais seulement légèrement. En général, les mouvements sont mesurés.

Le massage facial de drainage lymphatique se fait à la fois avec l'aide d'un spécialiste et à la maison. C'est possible en mode manuel et matériel. L'échauffement est remplacé par une pression sur certains points du visage et des coups. Il est préférable que ce type de massage soit effectué par un cosmétologue qualifié, car il est nécessaire de connaître l'emplacement des zones lymphatiques et de disposer d'un équipement spécial. L'effet est la normalisation de la circulation sanguine dans le visage, tonifiant et relaxant les muscles, réduisant le pli nasolabial, lissant les rides. Vous pouvez utiliser des plantes médicinales à base de bleuet, d'aloès et de romarin pour hydrater la peau. Selon le lieu et la méthode, chaque type de massage dure de 30 minutes à 2 heures. Le complexe se compose de 10 sessions.

Technique de procédure

Pour que le drainage lymphatique remplisse ses tâches principales, un masseur hautement qualifié est nécessaire. Pour accélérer le flux de la lymphe et du sang, il est nécessaire de disposer d'une technologie de massage du matériel et du massage manuel.

Les principales règles d'un drainage lymphatique efficace:

  • Avant la procédure, un chauffage doux des tissus est effectué. Seulement de cette façon, la circulation de la lymphe devient plus intense.
  • Le mouvement ne devrait pas être fort. Un massothérapeute professionnel agit en douceur, avec soin, afin de ne pas endommager les vaisseaux sanguins.
  • Pour obtenir le résultat, il est utile de suivre 10 à 12 procédures de drainage lymphatique au cours du cours.
  • Pour obtenir un effet plus important, le massage est combiné à d'autres activités qui renforcent son action - une douche contrastante, un enveloppement.
  • Le LM peut être réalisé avec des mélanges, des gels, des huiles aromatiques, des crèmes, des extraits d’origine naturelle ou du miel. Les substances contenant de l'aloès ou du bleuet contribuent à l'élimination des toxines.
  • Mieux vaut confier le visage à un spécialiste qualifié, car la technique de drainage lymphatique de cette partie du corps nécessite des connaissances en acupuncture.
  • Assurez-vous que le LM autorisera vos propres photos avant et après.
  • Fixer l'effet du massage aidera quelques heures de repos après.

«D'après mon expérience personnelle, je dirais qu'il vaut mieux laisser le drainage lymphatique de la peau du visage à un spécialiste de grande catégorie. Je l'ai fait deux fois: pour la première fois plus près de chez moi, mais sans succès. Lors du forum local, j'ai lu des critiques concernant une autre clinique où travaillent uniquement des cosmétologues certifiés. La technique diffère radicalement! Mais l'effet ressenti. Déjà après la 4ème session, j'ai vu dans mon miroir mon nouvel écran. Et après 10 procédures, ils ont cessé de me reconnaître, tellement mon visage a été transformé (bien sûr, pour le meilleur). ”

Oksana Samoilova, Moscou.

«Il y a un an, j'ai eu une défaillance hormonale: mon visage, mes jambes et le reste de mon corps ont enflé. Le gynécologue a conseillé de faire un drainage lymphatique. J'ai lu les critiques et choisi le matériel de cours. Après lui, mon gonflement a disparu, de plus, j'ai perdu trois kilos, ce qui était complètement inattendu pour moi. Prêt à répéter!

«Tout à fait par hasard, on m'a diagnostiqué des varices au stade initial. Après avoir analysé les indications et les contre-indications, le médecin m'a prescrit un traitement de drainage lymphatique des jambes. Tous les symptômes supprimés comme une main. Pendant 3 mois, je n’ai ressenti aucune douleur ni gonflement, bien que je passe toute la journée debout. Je veux répéter sur d'autres parties du corps, selon des critiques, cela supprime également des centimètres supplémentaires de la taille. "

«J'ai fait un massage manuel du drainage lymphatique sur le corps pour corriger le corps et éliminer la cellulite. Pour un cours, que j'ai combiné avec des enveloppements, de l'exercice et une bonne nutrition, il a fallu 5 kilos. Maintenant, mon but est d’enlever le double menton, je vais donc essayer la procédure pour le visage. Un merci spécial à la masseuse, elle est juste intelligente! ”.

«Le massage corporel de drainage lymphatique a été effectué cinq fois - y compris sur le visage. Cette méthode est tout pour moi, car en raison de l'hérédité, je lutte toute ma vie contre le surpoids. Après un drainage lymphatique, 3-5 kg ​​de feuilles, le double menton disparaît du visage, je me sens bien. Je répète tous les six mois - à la fois le matériel et le manuel. "

«Le drainage lymphatique a été utilisé sur les conseils d'un phlébologue, préoccupé par les varices. Procédure étonnante! Après deux mois déjà, non seulement je ne sens pas de lourdeur dans les jambes, mais je me sens beaucoup mieux dans l’ensemble, comme si j’avais chuté de quelques années. Je ferai cet événement agréable sur d'autres parties du corps, j'essaierai le prochain traitement pour le visage. "

Dmitry, région de Moscou.

Après avoir analysé les avis et consulté votre médecin, vous pouvez vous rendre au salon et donner votre visage ou votre corps entre de bonnes mains. Au fil du temps, vous pouvez maîtriser la technique du drainage lymphatique et le faire vous-même. Cette procédure est non seulement inoffensive, mais aussi très agréable. Donc, si vous n'avez pas de contre-indications, n'hésitez pas à commencer un massage du visage ou d'autres parties du corps.

Les principes de base selon lesquels le massage corporel de drainage lymphatique est effectué

L’impact sur les tissus, destiné à augmenter le flux de lymphe, présente de nombreux avantages. Il s’agit de la suppression de l’œdème, du traitement des maladies des veines et de l’élimination d’autres problèmes de santé. Mais en plus, le massage corporel à drainage lymphatique aide à simuler ses contours, à éliminer les excès de graisse et à raffermir la peau.

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L'essence de la procédure

La stagnation du système lymphatique conduit à une intoxication due à l'accumulation de toxines. Un massage procure aux tissus un effet qui stimule le taux d’excrétion des liquides, ce qui signifie des substances nocives. L'obtention de cellules d'oxygène et de composants bénéfiques augmente également. Grâce à une procédure régulièrement effectuée basée sur des caresses et des pressions dans les zones de localisation des ganglions lymphatiques et favorisant leur évacuation, il sera non seulement possible de se sentir mieux, mais aussi d'avoir l'air plus jeune.

Indications et avantages

Beaucoup de gens aimeraient savoir comment faire un massage corporel par drainage lymphatique. Mais la procédure

si utilisé en cosmétologie, a certaines indications:

  • la cellulite;
  • dépôts de graisse locaux;
  • gonflement dans différentes parties du corps;
  • peau lâche;
  • affaiblissement et affaissement des tissus mous.

Simultanément à l’élimination des défauts purement externes, il en résulte les changements positifs suivants:

  • augmentation de la régénération des cellules de la peau;
  • renforcement de l'immunité générale;
  • soulagement de la tension nerveuse;
  • drainage lymphatique normal;
  • renforcer les parois veineuses;
  • excrétion de l'excès de liquide du corps.

Caractéristiques de la technologie

Il y a plusieurs façons de masser le système lymphatique. Mais chacun d'eux est doux et lisse caressant, pressant, glissant dans la direction du flux lymphatique. Les marques visibles sur la peau après la procédure ne doivent pas rester.

La première chose que vous devez faire pour réchauffer la zone à problèmes avec des coups le long des lignes de mouvement de la lymphe. Plusieurs mouvements sont effectués au même endroit, avec des déplacements vers les zones voisines. Les lignes d'écoulement lymphatique sont les suivantes:

Après la phase préparatoire commence la principale, qui est le mouvement actif du bord de la paume vers les ganglions lymphatiques. Dernière localisation:

  • sous la mâchoire inférieure, droite et gauche;
  • sur les côtés du cou;
  • les aisselles;
  • au creux des coudes;
  • au milieu de la poitrine;
  • sous les genoux;
  • dans l'aine.
Technique de massage manuel par drainage lymphatique

Types de massage

La procédure est effectuée manuellement ou à l'aide de différents appareils. En accord avec cela, il y a ses types:

  • Le massage de drainage lymphatique de l'appareil est effectué à l'aide de plusieurs types d'équipement. La pressothérapie est la pression exercée sur différentes parties du corps à l'aide d'air comprimé fourni aux poignets. Les microcourants fournissent le même effet drainant sur la lymphe en raison de l'effet des impulsions dirigées à travers les électrodes. La procédure de vide est effectuée à l'aide de boîtes de conserve, ce qui permet de modifier la pression à la surface de la peau.
  • Le massage de drainage lymphatique manuel est divisé en plusieurs sous-espèces. De manière superficielle, les capillaires se dilatent, poussant les processus métaboliques dans la peau et sous les couches. L'impact profond stimule l'élimination des fluides des organes internes en raison d'un effet plus intense sur le système vasculaire. Le massage interne est une étude des ganglions lymphatiques.

Regardez comment ce massage de drainage lymphatique (pressothérapie) est effectué dans cette vidéo:

Contre-indications

La procédure et dans une version légère donne un effet fort sur le corps. Par conséquent, le massage de drainage lymphatique du corps présente des contre-indications pour l'une de ses formes:

  • problèmes de vaisseaux sanguins (thrombophlébite, thrombose, le dernier degré de varices);
  • maladie cardiaque grave;
  • maladies de la peau;
  • lymphadénopathie, lymphadénite;
  • névralgie;
  • stade aigu du processus inflammatoire;
  • le cancer;
  • grossesse, allaitement.

Comment passer à la maison

L'une des conditions du succès du massage de drainage lymphatique est une approche professionnelle. Il est préférable de le faire avec un spécialiste de la cabine. La procédure peut être effectuée à la maison, mais seulement après avoir appris les manipulations et le schéma appropriés. L'option la plus abordable et la plus efficace - le massage corporel à drainage lymphatique japonais. Cela représente un impact non pas sur toutes ses parties, mais uniquement sur celles dont dépendent en grande partie la santé et l'apparence. Le massage se fait «séparément» et non pas par étapes (du dos aux jambes). Les domaines suivants sont en cours d'élaboration dans cet ordre:

L'impact sur chaque zone n'est pas unique, après plusieurs manipulations, il doit être répété. En général, la procédure dure 15 à 30 minutes. En conséquence, le massage de drainage lymphatique du corps Yukuko Tanaka stimule la circulation sanguine, améliore la fonction du système musculaire et des nerfs. Cette exposition a pour effet de réduire le volume des zones à problèmes, la disparition de la cellulite, le rajeunissement et le resserrement des tissus mous.

Pour plus d'informations sur la manière d'effectuer correctement le massage corporel par drainage lymphatique, voir cette vidéo:

Le schéma du massage corporel à drainage lymphatique pour auto-administration peut être plus étroit:

  • En appuyant doucement sur les ganglions lymphatiques (au-dessus de la clavicule, dans la région de la cavité abdominale, abdomen, aine). Il est répété plusieurs fois et est effectué de haut en bas.
  • Mouvements de type vague doux de bas en haut (à différentes profondeurs d'impact), activant les vaisseaux sanguins et les récepteurs nerveux. En outre, les ganglions lymphatiques sont également en cours d'élaboration: poplité, à l'aine, intrapéritonéale, au-dessus de la clavicule.

Appliquez de l'huile ou de la crème à chaque type de massage. Après exposition, si elle est correctement réalisée, des sensations de chaleur et de légèreté apparaissent. Des changements d'aspect positifs prononcés apparaîtront à l'issue des 10 à 20 procédures hebdomadaires.

Le massage de drainage lymphatique aidera à rajeunir votre visage, à lisser les rides et à vous débarrasser de l'œdème. Le technicien en détient beaucoup, mais les plus intéressants sont le massage japonais, le Yukuko Tanaka, le zogan, le manuel et le matériel. Comment faire quel schéma utiliser? Quelles sont les contre-indications?

Les formes idéales sont réalisées de différentes manières, y compris le massage pour la correction du corps. Il existe de nombreuses options pour effectuer des performances - vide, lpg, manuel ou autre. Quel massage anticellulite et correctif convient-il le mieux?

Se débarrasser manuellement, en utilisant un massage ou des appareils? La correction de la cellulite peut être effectuée de différentes manières. Quelles méthodes sont les plus efficaces? Quel est le prix du traitement à la maison et dans les showrooms?

Lorsque vous pouvez faire un massage après la liposuccion, seul le médecin répondra probablement après avoir examiné le patient. Ceci est généralement dans 10-14 jours. Vous pouvez choisir le drainage lymphatique, lpg, anticellulite, manuel en fonction du lieu d'élimination de la graisse - ventre, menton, genoux, etc.

Massage de drainage lymphatique - une technique qui fonctionne vraiment

Le massage de drainage lymphatique vient de la France des années 1930. C'est une thérapie manuelle, qui est effectuée dans le sens du flux de la lymphe, ce qui augmente sa vitesse, assure l'élimination des toxines du corps et supprime l'œdème. L'effet est perceptible après la première session. C'est ce qui détermine l'énorme succès de la technique depuis son apparition jusqu'à nos jours.

Qu'est-ce que le drainage lymphatique du corps?

Avant de comprendre l'essence du massage de drainage lymphatique, vous devez comprendre en quoi consiste la lymphe. C'est un fluide clair et incolore qui traverse les vaisseaux lymphatiques. Dans son corps environ 2 litres. Il assure l'élimination du corps des toxines, virus et microbes accumulés, améliorant ainsi le fonctionnement de tous ses systèmes et organes internes.

La lymphe est un type de tissu conjonctif. Il contient des lymphocytes - les principales cellules du système immunitaire responsables de notre immunité. En outre, il est étroitement lié au système circulatoire. Si le mouvement du sang assure le travail du cœur, la lymphe est une contraction des muscles des vaisseaux lymphatiques. Par conséquent, leur ton est si important pour le corps.

C'est ici que le massage de drainage lymphatique vient à la rescousse - une technique d'exposition manuelle aux tissus et aux vaisseaux sanguins, qui augmente la vitesse du flux lymphatique et, par conséquent, le temps nécessaire pour nettoyer le corps des scories et des toxines.

L'essence de la technique

C’est aussi simple que c’est vrai. Dans ce cas, l’effet principal de la thérapie manuelle est d’accroître la vitesse du flux lymphatique, c’est-à-dire de stimuler les éléments musculaires de la paroi vasculaire. Que faut-il pour cela? Bien sûr, connaissance de la structure anatomique du système lymphatique, de la localisation des ganglions lymphatiques et de la direction du mouvement de la lymphe.

Pour quoi? Donc, après tout, le massage est effectué exclusivement le long des vaisseaux lymphatiques, dans la direction des ganglions lymphatiques. Les ganglions lymphatiques eux-mêmes ne sont pas massés, car ils accumulent et neutralisent les virus et les bactéries qui ont pénétré dans le corps humain. Provoquer leur libération dans le sang par le massage est impossible.

Un massage qui améliore le drainage lymphatique libère les muscles de la paroi des vaisseaux lymphatiques des toxines et des toxines. En échange, ils reçoivent de l'oxygène et des nutriments, restaurent leur tonus. En conséquence, le débit de lymphe augmente.

Des indications

Le massage corporel lymphatique est prescrit par un médecin pour établir le travail utile de la lymphe. Et quel est son avantage? Dans une variété d'effets positifs.

EN COSMETOLOGIE

Le fonctionnement normal du système lymphatique assure:

  • Minceur
  • La disparition du pastoznost, de l'acné, l'amélioration de la couleur de la peau, la réduction ou la disparition des cicatrices.
  • Rajeunissement: restauration de l'élasticité, disparition des ridules.
  • Contours du corps mince.
  • Ralentir le processus de vieillissement.

À DES FINS DE PRÉVENTION (AMÉLIORANT)

  • Prévention de la cellulite, prise de poids.
  • Restauration du métabolisme des sels d'eau et de l'équilibre hydrique du corps.
  • Activation du métabolisme, saturation du sang et des tissus en oxygène.
  • Prévention des varices en augmentant le tonus de la paroi vasculaire.
  • Renforce l'immunité et la résistance au froid.

EN PRATIQUE MEDICALE

Le drainage lymphatique aide à faire face aux symptômes de nombreuses maladies:

  • Il soulage le gonflement et les spasmes musculaires dans diverses maladies du système nerveux périphérique, en ramenant la conduction nerveuse normale.
  • Restaure la contractilité des veines et de l'appareil valvulaire pour les varices.
  • Cela fait partie d'un traitement complet de l'obésité de gravité variable.
  • Atténue les symptômes du vieillissement prématuré de la peau associé à une maladie héréditaire ou acquise.

Types de drainage lymphatique

Le drainage lymphatique est réalisé de différentes manières. Ils dépendent du type d'impact sur le corps humain afin de normaliser le flux lymphatique.

MANUEL (MÉCANIQUE)

Connu depuis plus de cent ans. Elle est réalisée à l'aide des mains à l'aide de bâtons spéciaux, appliqués à un certain endroit de la peau, en contrôlant la force de pression. L'essence réside dans l'activation du système lymphatique du segment particulier de la peau associé à un organe spécifique. Il y a donc sa libération de toxines et de toxines.

VACUUM

Il s’agit d’une activation locale du flux lymphatique par l’aspirateur - une pression dix fois inférieure à la pression atmosphérique. C’est à cause de la différence de pression et de vide de l’organisme que le métabolisme augmente, que les excès de liquide sont extraits, ainsi que les toxines et les scories.

QUINCAILLERIE

À l'aide de divers appareils, de la pression est générée par l'air comprimé qui se forme dans l'appareil à la surface de la peau. Ceci est un impact d'adresse sur une zone spécifique du corps humain. Il active les processus métaboliques, rétablit l'équilibre du flux sanguin et de la sortie lymphatique, élimine les produits de décomposition et le liquide accumulé.

Myostimulation du drainage lymphatique

Les électrodes sont connectées à la surface du corps humain qui, à l'aide d'une impulsion électrique basse fréquence, agit à travers toutes les couches de la peau et les tissus sous-jacents. La vitesse du courant change constamment, ce qui donne l'impression que les muscles «tremblent» et se débarrassent rapidement de l'excès d'humidité. Les ultrasons sont utilisés selon ce principe.

Murs

C’est aussi l’utilisation de courants, mais dont les caractéristiques sont déjà proches des bio-courants humains. Une version douce et indolore qui améliore la microcirculation, améliore le tonus musculaire et favorise l'élimination rapide des toxines. Les microcourants et les ultrasons sont similaires. Quoi utiliser exactement, le médecin décide.

BIODRAINAGE

Ce que l’on appelle l’excrétion de toxines du corps sous l’influence de substances biologiquement actives. En fait, ce sont des pilules amaigrissantes, qui comprennent des diurétiques et des laxatifs naturels. Par conséquent, ils suppriment l'œdème sans aucun doute.

Domaines d'action

L'excès de liquide ne vous demande pas notre permission s'il peut être accumulé. Elle a ses zones préférées: le visage et les jambes. Ce sont eux qui nous posent beaucoup de problèmes. Mais il y a d'autres domaines qui nécessitent une attention particulière:

  • Le drainage lymphatique du visage soulage le pastoznost. Les rougeurs et l'acné disparaissent, la turgescence cutanée s'améliore, sa surface est unifiée (rides, cicatrices). La procédure rend la peau propre, lui donne une nuance agréable, la fait briller de l'intérieur. Par le drainage lymphatique de cette zone et porter le cou.
  • La zone autour des yeux (paupières) ne peut être confiée qu'à un spécialiste. Le fait est que c’est la peau la plus délicate du corps humain, il existe de nombreux vaisseaux sanguins et lymphatiques. La force de pression sur ce site est strictement mesurée. Vous ne pouvez pas en faire trop! Mais l’essentiel est de fermer les yeux.

Un mouvement imprudent et irréparable peut se produire. En général, il fait partie d'un massage professionnel sous vide de tout le visage. Avec elle, débarrassez-vous des poches et des cernes sous les yeux. La peau devient souple, lisse, veloutée.

Mais, comme toutes les procédures, le drainage lymphatique de la région des yeux a des limites. Cela ne peut pas être fait en présence de pustules sur la peau, de tumeurs, de maladies du nerf facial.

  • Le corps est libéré des toxines, des toxines et de l'eau en stimulant le flux lymphatique dans le cadre de programmes spéciaux anti-cellulite ou d'un ensemble de mesures de modélisation corporelle. La base est un équilibre entre l’afflux de sang, la saturation des tissus en nutriments et en oxygène, et le flot de lymphe, qui élimine les produits de décomposition.
  • Drainage lymphatique des jambes - le salut de tous ceux qui souffrent d'oedème le soir, après avoir marché sur ses talons, en faisant une randonnée. Il supprime la sensation de poids stop sur ses pieds, rend la marche facile, belle. Une séance peut être réalisée séparément et peut faire partie d’un massage général du corps. Restriction - thrombophlébite!

La stimulation du drainage lymphatique du dos se fait par massage le long de la colonne vertébrale, sans affecter la colonne vertébrale elle-même, ainsi que par le travail du bas du dos. Cette technique est le plus souvent utilisée après des blessures. Avec son aide, ils soulagent les spasmes, la douleur, réduisent la graisse corporelle, restaurent la conduction des nerfs.

  • Le drainage lymphatique des fesses est un plaisir purement esthétique. Les techniques matérielles fonctionnent ici. Réduire la taille, serrer les fesses, éliminer la cellulite - le désir du client: la loi!
  • La procédure de drainage lymphatique esthétique est similaire. Mais une intervention thérapeutique est également nécessaire dans ce domaine: élimination des vergetures après l'accouchement, amélioration du péristaltisme avec constipation et normalisation de la menstruation.

Des techniques

En fonction des problèmes sont distingués:

  • Le drainage lymphatique anti-cicatriciel, qui élimine l '"excès" d'eau du corps, corrige la silhouette et évite les varices.
  • Anti-cellulite, lissage "peau d'orange" - hypertrophie du tissu adipeux. Il élimine non seulement les fluides du corps, mais desserre également la structure des dépôts graisseux, rétablissant ainsi la microcirculation locale de la zone à problèmes.
  • Lipolytique - élimine la stase lymphatique, affectant la graisse sous-cutanée. Réduit la couche de graisse.
  • La modélisation - la plus populaire, combine plusieurs techniques de drainage lymphatique. Travaille efficacement et sans douleur à travers toutes les couches de la peau et des muscles, et couvre plusieurs zones différentes en une seule séance.
  • Levage - ambulance après un accouchement ou une perte de poids soudaine. Normalise les processus métaboliques, stimule la production de collagène, améliore l'élasticité de la peau, ralentit son vieillissement.

Massage de drainage: manuel et matériel

Technique de massage drainage lymphatique peut être effectuée à la main ou avec un équipement spécial. Tout dépend de la méthode d'exposition, du degré de développement des tissus. Une technique complète souvent l’autre.

Manuel

C'est une thérapie manuelle des zones lymphatiques du corps humain. Manière délicate et précise d’exposition tactile pour détendre le corps, accélérer le flux lymphatique, normaliser les processus métaboliques. Le mouvement est toujours de bas en haut. L'intensité de la pression augmente progressivement, ce qui permet à la lymphe de changer lentement de direction et de vitesse de mouvement.

Le contact des mains et de la peau se fait par glissement le long des vaisseaux lymphatiques. Utilisez des huiles spéciales ou une crème de massage. La force de la pression se distingue:

  1. Le massage de drainage lymphatique manuel superficiel (capillaire) n'affecte que le réseau de capillaires. Il est effectué avec de légers mouvements circulaires vers les ganglions lymphatiques. Pré, en supprimant les coups et les tensions musculaires frottement doux.
  2. Le drainage lymphatique interne (point ou projection) affecte la région des ganglions lymphatiques. Il est effectué selon les indications, soigneusement, lentement. L'objectif est d'activer le drainage lymphatique de l'organe qui est projeté sur le ganglion lymphatique. Libérez-le des scories, de l'excès de fluide, saturez-le en oxygène et en nutriments
  3. Le drainage lymphatique profond (vasculaire) active les couches profondes des muscles. Réalisé avec le plus grand effort possible. Mouvement dans la direction des vaisseaux lymphatiques vers les ganglions lymphatiques. Ce massage dilate les vaisseaux sanguins, ce qui contribue à la libre circulation de la lymphe dans l'espace intercellulaire.

Enlevez donc les scories, les virus et les micro-organismes. Augmentez le tonus musculaire, modélisez la forme, supprimez la cellulite et l'excès de volume. C'est le clou de tout programme anti-cellulite.

QUINCAILLERIE

Le nom parle pour lui-même. Le massage de drainage lymphatique nécessite un examen clinique préalable afin d'identifier les contre-indications et d'éviter les complications inutiles. L'avantage indiscutable de ces techniques est la décomposition simultanée de la graisse et la restauration du relâchement cutané. Les plus recherchés sont:

  • Vide L’appareil LPGI (LPG) est l’appareil le plus novateur et le plus efficace, mais le plus complexe, pour le massage sous vide. Il affecte la lymphe créée par la pression négative, pénètre profondément dans les tissus et agit à travers toutes les couches des muscles. Juste quelques séances, et vous pouvez oublier la cellulite.
  • Pressothérapie. La procédure elle-même s'apparente à la mesure de la pression, seul le brassard est «plus gros». Ceci est un costume complet, qui est porté sur la zone à problème. Le principe de fonctionnement est la pression d'air comprimé de deux microprocesseurs. Avec son aide, les kilos superflus sont très vite perdus, les fesses, l'abdomen, les hanches, les bras et les jambes sont réduits.

Le massage de presse peut être pulsé, augmente l'élasticité des vaisseaux sanguins et la compression, réduisant le volume des gaz sanguins. Tout dépend du type d'appareil et du choix du médecin.

  • La galvanisation (microcourants) fonctionne à basse tension, proche des biocourants, donc agréable pour l'homme. Il élimine en douceur les toxines et l'eau, améliore le tonus musculaire, rajeunit la peau.
  • L'électroionophorèse est une autre technique matérielle. Utilisé en cosmétologie. Il utilise des courants galvaniques, introduits dans le corps à l'aide d'électrodes, pour stimuler le flux lymphatique dans les couches supérieures et moyennes de la peau.

Algorithme de procédure

  1. La préparation Dans une pièce dont la température n'est pas inférieure à 25 *, il est proposé au patient de se déshabiller et de se mettre sur une table de massage spéciale. Masseur réchauffe et désinfecte les mains. La peau du patient est nettoyée avec un gel antiseptique, puis enduite de crème ou d'huile.
  2. La session elle-même dépend de la zone traitée, mais commence par la zone des ganglions lymphatiques, puis masse tout le corps dans la direction du flux lymphatique.
  3. Achèvement Un cosmétique hydratant est appliqué sur la surface traitée. Le patient est autorisé à se reposer sous un couvre-lit chaud.

Drainage lymphatique à domicile

Il faut dire que le massage de drainage lymphatique à domicile n’est pas une mince affaire. Les techniques de cabine ne sont pas abordables pour tout le monde et nécessitent un temps considérable. Cependant, avant d'essayer de réaliser au moins quelques éléments vous-même, vous devez vous préparer correctement de manière théorique et vous assurer de consulter votre médecin.

Ensuite, il est nécessaire d’étudier la localisation des ganglions lymphatiques, afin de comprendre le principe de mouvement de la lymphe. Et seulement alors - essayez. Tout d'abord, il est nécessaire de préparer des huiles médicinales, des crèmes. Ne jamais masser après les repas. Le meilleur moment est le soir. Avant la procédure, vous devez vous réchauffer, prendre un bain chaud, éponger la peau avec une serviette et frotter avec de l'huile.

Après cela, commencez à contourner les zones à problèmes. Les pétrir ne sont pas nécessaires.

Des touches douces sont remplacées par des applaudissements, mais tous les mouvements sont uniquement dans le sens du courant de la lymphe. Veillez à ne pas blesser. Et donc pas plus de 30 minutes. En fin de repos, observation des sensations. Le massage de drainage lymphatique à domicile est effectué une fois par semaine.

Leçon vidéo: comment faire un massage de drainage lymphatique.

Contre-indications

Les limitations sont assez graves:

  • Thrombophlébite.
  • Maladies du sang et des vaisseaux sanguins.
  • Maladies de la peau.
  • Tumeurs, y compris les ganglions lymphatiques.
  • Grossesse et allaitement.
  • Maux de tête d'origine inexpliquée.
  • Maladies du coeur, des reins, du diabète.
  • Les infections.
  • Mensuel.

Conclusion

Le drainage lymphatique est une procédure physiologique, il ne provoque donc pas de complications (en l'absence de contre-indications). Ecchymoses légères - le maximum sur lequel vous pouvez compter. Sinon, il s'agit d'une méthode de correction du corps et de rajeunissement de la peau excellente, sans douleur et sans danger. Cela prolonge notre jeunesse, nous permet d'être fiers de nous-mêmes.

Qu'est-ce que le massage de drainage lymphatique - instructions pas à pas pour la procédure

Le système lymphatique est responsable de l'élimination des substances nocives produites dans le processus de la vie humaine. La détérioration du système lymphatique entraîne le fait que les déchets ne sont pas éliminés et s'accumulent, entraînant ainsi une intoxication du corps. Tout le reste des ganglions lymphatiques contribuent à la destruction des microbes. Le massage de drainage lymphatique est nécessaire pour stimuler le système lymphatique et faciliter la circulation des fluides dans le corps.

Qu'est-ce que le massage de drainage lymphatique?

Il s'agit d'une procédure physiothérapeutique qui élimine les formations toxiques et les excès de liquide du corps. Le drainage lymphatique a pour principal effet d’accroître le débit de la lymphe. Cela aide le corps à se débarrasser rapidement des produits de décomposition et à obtenir plus de nutriments et d'oxygène.

La base de la séance de drainage lymphatique est la connaissance de l'emplacement des ganglions lymphatiques et de la direction du mouvement de la lymphe. Il s'agit d'un processus absolument indolore, basé sur les caresses et les pressions.

Indications et contre-indications

La base pour le but du cours peut servir les problèmes suivants du corps:

  • gonflement de la peau;
  • maladie des membres variqueux;
  • excès de graisse corporelle;
  • turgescence cutanée réduite;
  • troubles métaboliques;
  • la présence de cicatrices de brûlures et de vergetures postopératoires;
  • affaiblissement du flux lymphatique avec la cellulite;
  • immunité réduite;
  • troubles circulatoires dans les membres.

Comme pour toute procédure thérapeutique, le drainage lymphatique présente des contre-indications:

  • stade aigu de thrombophlébite;
  • augmentation de la fragilité des vaisseaux sanguins;
  • diverses maladies de la peau;
  • maladies du système hématopoïétique;
  • maladie des ganglions lymphatiques;
  • la présence de tumeurs malignes;
  • tumeurs bénignes sujettes à la croissance;
  • grossesse et allaitement;
  • maux de tête fréquents d'étymologie obscure;
  • maladies du système cardiovasculaire;
  • insuffisance rénale;
  • diabète de toute forme;
  • la menstruation;
  • maladies infectieuses.

Zones de drainage lymphatique

Un excès de liquide peut s'accumuler dans différentes parties du corps, en particulier le visage et les jambes sont souvent touchés:

  • Le massage facial de drainage lymphatique soulage les poches, les rougeurs, la flaccidité de la peau, change le teint. Il est également prescrit pour l'acné, en présence de rides mimiques. Il aide également à la récupération postopératoire de la peau.
  • Le drainage lymphatique des zones sous les yeux est effectué pendant le massage facial. Cette procédure soulage le gonflement sous les yeux, restaure l'élasticité de la peau, donne un aspect sain et frais. Le drainage lymphatique du visage et des yeux doit être effectué par un cosmétologue ou un massothérapeute spécialement formé, dans un salon de coiffure, car un traitement non qualifié dans ce cas peut être nocif pour la santé. Il ne peut pas être effectué en présence d'ulcères sur la peau, de névralgies du nerf facial, de cancer.
  • Le massage corporel à drainage lymphatique est utilisé dans les programmes anti-cellulite et pour la modélisation corporelle. Il stimule le métabolisme, accélère les mouvements du sang et de la lymphe, ce qui contribue à réduire le volume et le poids du corps.
  • Le drainage lymphatique des jambes aidera ceux qui souffrent d’enflure et de sensation de lourdeur dans les membres. Une séance peut être réalisée séparément ou faire l’objet d’un massage général du corps. La thrombophlébite est une contre-indication sérieuse dans ce cas.

Techniques de massage drainage lymphatique

Selon le degré d’impact sur le corps, trois méthodes peuvent être notées:

  1. Le drainage lymphatique superficiel a un effet positif sur les petits vaisseaux. Le masseur effectue des mouvements circulaires avec une légère pression sur le tissu, ce qui facilite le mouvement de la lymphe aux ganglions, soulage les spasmes vasculaires. Pour améliorer l'effet de pré-besoin avec l'aide de techniques de relaxation pour éliminer les tensions musculaires.
  2. La technique en profondeur stimule en conséquence les couches musculaires du tissu. Dans ce cas, l’effet le plus intense du masseur sur le corps du patient est supposé. Des techniques approfondies améliorent la circulation sanguine, améliorent le tonus musculaire, dilatent les vaisseaux sanguins, ce qui aide le liquide à se déplacer activement dans les espaces intercellulaires. Cette technique réduit parfaitement le volume dans les fesses et les cuisses.
  3. L'acupuncture ou projection du drainage lymphatique agit à travers les zones de projection des ganglions lymphatiques principaux. Cela implique l'utilisation de la thérapie par micro-courant, de la thérapie sous pression ou du massage LPG.

Selon les méthodes d’action sur le corps, il existe deux techniques principales: manuelle et matérielle, qui se complètent souvent:

  1. Manuel assume l'influence exacte, douce et mesurée des mains du massothérapeute sur les zones lymphatiques du corps. La qualification du maître et son expérience sont donc très importantes ici. La finesse de la procédure améliore sa qualité, ce qui conduit à d'excellents résultats. L'intensité de l'impact augmente progressivement vers le milieu de la session. Il est nécessaire de suivre strictement la direction du mouvement de la partie inférieure du corps vers le haut, ce qui permet au fluide de changer en douceur la direction et la vitesse du mouvement.
  2. Les massages utilisant des équipements sont basés sur l'utilisation d'impulsions électriques qui, lorsqu'elles sont influencées par les tissus, stimulent l'élimination du liquide lymphatique accumulé. Il est des types suivants:
    • Galvanisation Les processus métaboliques de la peau sont activés par le courant de basse tension, ce qui lui évite un excès de liquide.
    • Électroionophorèse. À l'aide d'électrodes, des substances introduites dans la peau stimulent l'élimination des formations toxiques des pores de la peau tout en l'hydratant simultanément.
    • Thérapie de processus Une combinaison spéciale, portée sur le client, et deux microprocesseurs connectés créent une pression sur tout le corps, ce qui accélère la circulation du fluide et son élimination de manière naturelle. C'est la méthode la plus efficace, dont l'action est semblable au travail des mains d'un massothérapeute.
    • Massage sous vide. Augmentation du drainage lymphatique provoque une pression négative. Cette méthode est assez compliquée, requiert une connaissance parfaite, et confie mieux sa mise en œuvre à un professionnel capable de contrôler le pouvoir d'action, sinon le tissu de l'épiderme peut être endommagé.
    • Drainage lymphatique sur microcourants. De très faibles impulsions électriques dirigées vers la couche supérieure de la peau détendent les muscles du visage. Il aide à atténuer les rides sur le front et près des lèvres.

Chaque méthode de drainage lymphatique a des effets spécifiques sur le corps humain. En fonction des zones problématiques du corps du patient, les méthodes suivantes sont utilisées:

  • La technique de drainage lymphatique sera utilisée pour la correction de la figure anti-oedémateuse. Le masseur utilise un frottement doux et glissant, des mouvements et des mouvements doux et rythmés. La technique en profondeur implique l'implication du tissu musculaire, les techniques dans ce cas sont effectuées de manière plus intensive. La même méthode est efficace pour la prévention des complications des varices et dans le programme anti-cellulite, elle a un effet calmant.
  • La technique anti-cellulite élimine l'hypertrophie graisseuse, appelée peau d'orange. Détendre les tissus mous, éliminer l'excès de liquide et de toxines, desserrer les tissus conjonctifs et adipeux rétablit la circulation sanguine dans les endroits touchés par la cellulite. Cela se fait localement, sur le terrain, avec des violations identifiées. S'il y a beaucoup de ces zones, elles alternent. Le principal objectif de cette technique est la reprise de la microcirculation dans certains domaines problématiques, car il s’agit de l’essentiel dans le traitement de la cellulite.
  • La technique lipolytique vise à réduire la quantité de graisse sous-cutanée. Il n'est efficace que dans le cas de défauts cosmétiques locaux du corps associés à la cellulite. La principale condition à cela est l'absence de rétention d'eau. Cette technique est donc utilisée après l'élimination des séances de stagnation de la lymphe et de traitement anticellulite. L'essence de la technique consiste en une transition en douceur de la surface à un effet plus profond exclusivement sur le tissu adipeux sous-cutané. Vous utilisez ici des techniques spéciales qui vous permettent de contrôler la profondeur de pénétration.
  • La technique de modélisation est actuellement la technique de correction de figure la plus connue. Lors de l'utilisation de ce type, toute l'attention est portée sur le meilleur effet sur des zones spécifiques. L'intensité de l'exposition est choisie individuellement pour chaque patient. Cette technique est très confortable, il n’ya pas de techniques douloureuses, elle réduit considérablement la couche de graisse, facilite la libération des fluides, la peau respire plus facilement.
  • La technique de levage est utilisée en cas de violation aiguë de l'état de la peau, par exemple après une perte de poids importante, une grossesse ou un accouchement. La technique améliore le métabolisme, stimule la production de collagène, ce qui empêche le flétrissement de la peau.

Exécution de la procédure - instructions pas à pas

Le massage de drainage lymphatique comprend trois étapes principales:

  1. La préparation Le cours est choisi individuellement pour chaque client en fonction du problème. En règle générale, les cours prophylactiques consistent en 6 à 12 séances tous les deux jours. Pour de meilleurs résultats, le patient doit boire suffisamment de liquide avant la séance. La cliente se déshabille et s’installe sur le canapé. Le masseur élimine les impuretés de la peau avec un gel nettoyant, puis applique une crème ou des huiles. Si vous avez l'intention d'utiliser du matériel, il est recommandé de préchauffer la peau à l'aide d'un massage manuel, puis d'appliquer une composition spéciale. Au moment de la réunion, toutes les conditions sont créées pour une relaxation complète du patient, la température confortable de l'air dans la pièce est maintenue.
  2. Réalisation. Les principes du drainage lymphatique sont basés sur les règles du massage classique. La procédure commence toujours par un effet sur les ganglions lymphatiques. Toutes les autres techniques sont effectuées strictement le long de la lymphe jusqu'aux ganglions lymphatiques les plus proches. Les coups devraient être doux, ondulés, effectués lentement et avec suffisamment de douceur. La durée de la session, en fonction de la taille des zones à problèmes, est de 30 minutes à 2 heures.
  3. Achèvement À la fin de la séance, la peau de la zone à traiter est débarrassée des restes de crème ou d'huiles de massage (sur peau sèche, cela peut être évité), après quoi un lait ou une crème hydratante est appliqué.

Recommandations avant et après la procédure

Cette procédure n'a pas besoin d'être préparée spécifiquement. Quelques conditions seulement le rendront plus efficace:

  • il est déconseillé de fumer et de boire de l’alcool pendant toute la durée du cours;
  • le soir, il n'est pas souhaitable de prendre de grandes quantités de nourriture et de liquides;
  • tenir mieux le soir, quelques heures après avoir mangé.

Avant une session, vous avez besoin de:

  • bien nettoyer le corps en prenant une douche;
  • Il est souhaitable de frotter afin d'améliorer la pénétration des moyens utilisés par le masseur dans la peau.

Après la procédure est recommandée:

  • environ dix minutes pour rester au repos, mieux allongé;
  • boire beaucoup d'eau, de préférence juste de l'eau tiède;
  • appliquer une pellicule de drainage lymphatique pour prolonger le drainage lymphatique.

Le résultat

Un cours de massage de drainage lymphatique est un moyen efficace de relaxer et de renforcer le corps. Après la première procédure, il y a une légèreté dans le corps, une diminution du gonflement, et après un cycle complet de 6 à 12 procédures, les changements positifs suivants sont notés:

  • réduction significative du poids corporel, en particulier d'origine œdémateuse;
  • les maux de tête disparaissent;
  • la fatigue chronique passe;
  • la peau devient lisse, élastique, prend une couleur saine;
  • l'humeur s'améliore;
  • l'immunité est renforcée;
  • améliore les processus métaboliques dans les tissus;
  • augmente l'élasticité de la peau;
  • les défauts de figure sont corrigés.
Massage de drainage lymphatique - avant et après la procédure

Complications possibles et effets secondaires

Le massage de drainage lymphatique est une procédure physiologique. Par conséquent, en l'absence de contre-indications, il ne provoque pratiquement pas de complications ni d'effets indésirables. Parfois, après une session réalisée à l'aide de l'appareil, de légères ecchymoses apparaissent. La raison en est une fragilité accrue des vaisseaux sanguins, qui est plus fréquente chez les patients fumeurs. En règle générale, ces défauts cosmétiques ne causent pas d'anxiété au patient et disparaissent rapidement.

Massage de drainage lymphatique à la maison

Toutes les femmes ne peuvent pas se permettre un cours complet de massage de drainage lymphatique en raison de sa charge de travail ou de problèmes financiers. Mais si vous lui accordez quelques minutes par jour à la maison, vous pouvez reporter la visite au massothérapeute.

Au premier stade, il est nécessaire de réchauffer le corps en prenant un bain ou une douche. Pour les massages, les crèmes spéciales de drainage lymphatique ou anticellulite, des huiles essentielles sont utilisées. L'utilisation du miel le rendra encore plus efficace, car le miel favorise l'élimination des formations toxiques.

Réchauffer avec le drainage lymphatique à domicile n'est pas nécessaire. Pour commencer, les mouvements des mains doivent être libres, caressants, se transformant progressivement en ressorts élastiques et en applaudissements, dans la direction des écoulements lymphatiques. Ces mouvements ne doivent pas être malaxés et blessés.

Après la procédure, vous devez vous reposer pendant plusieurs heures, il est donc préférable de le faire le soir. La durée de la session à domicile ne dépasse pas 30 minutes.

Les massothérapeutes et les cosmétologues déconseillent fortement le drainage lymphatique à domicile. Dans tous les cas, pour effectuer cette procédure afin d'éviter des conséquences indésirables, la consultation d'un médecin est nécessaire.

Coût de la procédure

Le coût d'une séance de massage de drainage lymphatique est relativement faible. Le coût dépend de la taille de la zone, de la durée de la procédure et des qualifications du maître. Par exemple, le drainage lymphatique d'une personne en cabine coûte entre 600 et 900 roubles. Le massage des autres parties du corps coûte un peu plus cher - à partir de 1000 roubles. Le coût du drainage lymphatique de tout le corps commence à partir de 2000 roubles. et au dessus. En règle générale, pour un cours de 10-15 procédures dans tous les salons et cliniques discount.

Les avis

Le massage de drainage lymphatique est recommandé par 100% des patients qui ont déjà essayé cette option.

Massage de drainage lymphatique

Les processus les plus naturels du corps échouent parfois, même sans raison apparente. Par exemple, la perturbation du système lymphatique affecte la diminution de l'immunité, l'apparition d'œdèmes, la cellulite et le développement de maladies internes. La raison en est la stagnation de la lymphe, une violation de la liberté de son progrès dans les vaisseaux, et un massage de drainage lymphatique aidera à y faire face. Voyons en quoi consiste son impact sur le corps, quels types et quelles techniques il existe, quand il est conseillé de l'utiliser.

Quel est le drainage lymphatique

Le système lymphatique joue le rôle d'égout dans le corps. Le massage de drainage lymphatique est une procédure de physiothérapie visant l’espace intercellulaire dans lequel les produits métaboliques et les liquides s’accumulent. L'essence du drainage lymphatique consiste à nettoyer la distance «bouchée» entre les cellules du corps en améliorant la circulation de la lymphe (tissu conjonctif liquide).

La lymphe traverse les vaisseaux en raison des contractions des muscles qui l'entourent. Le massage les affecte et affecte tout le système lymphatique. À la suite des procédures de drainage lymphatique, les muscles se détendent, les vaisseaux s'élargissent, la lymphe coule plus librement, elle est distribuée plus uniformément. Le processus de métabolisme (protéines, sels, eau) entre le sang et les tissus est facilité, les scories (résidus de cellules cariées), les virus et les toxines sont éliminés. En entrant dans les ganglions lymphatiques, tout ce "déchet" est neutralisé.

La lymphe a une fonction métabolique, protectrice et homéostatique, donc son drainage guérit et rajeunit le corps, renforce l'immunité. Le drainage lymphatique (normalisation du flux lymphatique) est réalisé à l'aide de mouvements de massage. À partir des capillaires, la lymphe se déplace dans les vaisseaux et s’écoule dans les ganglions lymphatiques. Un massage stimulant se fait donc le long de son courant jusqu’aux ganglions.

Indications et avantages du massage

La physiothérapie par drainage lymphatique chez l'adulte se distingue par sa capacité à ralentir le vieillissement. Le massage pour bébé est également un moyen d’éliminer certaines pathologies congénitales et de prévenir les maladies. Une certaine technique, ses variétés, un effet de drainage lymphatique sur des zones spécifiques du corps aident à faire face aux problèmes esthétiques, à corriger les imperfections de la figure, il est plus facile de se remettre de maladies.

Le drainage lymphatique du visage est effectué par la méthode du matériel (myostimulation) et l'exposition manuelle. Ce rajeunissement sera utile à tout le monde, mais cette procédure de massage est indiquée dans des cas particuliers:

  • gonflement du visage;
  • l'apparition d'un deuxième menton;
  • violation des contours du visage dans le processus de vieillissement;
  • la décoloration de la peau, sa flaccidité;
  • apparition précoce des rides;
  • période de récupération après la chirurgie plastique.

Le drainage lymphatique des jambes a des effets sur les côtés extérieur et intérieur des cuisses, des jambes et des pieds. Il en résulte une normalisation du flux lymphatique et une amélioration des performances des valves veineuses. Cette procédure est une prévention efficace contre les varices, l'arthrite. La procédure est indiquée pour:

  • élimination de l'œdème;
  • améliorer l'immunité;
  • correction de la forme des jambes;
  • se débarrasser de la cellulite;
  • soulager la douleur, la fatigue.

Effectuer un massage de drainage lymphatique à des fins de guérison, de rajeunissement, d'amélioration de l'apparence peut faire l'objet de techniques matérielles et manuelles. La procédure prend une durée différente, mais pas moins de 45 minutes. Les indications pour la procédure sont les points suivants:

  • surpoids;
  • la cellulite;
  • immunité affaiblie;
  • gonflement;
  • peau lâche;
  • période de récupération postopératoire.

Autour des yeux

La zone autour des yeux est une zone délicate du visage. Les manipulations de massage ordinaires peuvent endommager la peau fine des paupières et sous les yeux, car elles s’étirent facilement, et le lymphomassage est un autre problème. Les techniques douces qui distinguent le drainage lymphatique sont sans danger pour la peau autour des yeux. Ce type de manipulation a un effet de renforcement sur le globe oculaire, comme le montrent les cas suivants:

  • prévention du vieillissement;
  • réduction des "pattes d'oie";
  • augmentation de l'acuité visuelle;
  • douleur et "sable" dans les yeux;
  • augmenter l'élasticité de la peau;
  • élimination de l'œdème.

Le massage lymphatique des paupières (point et général) est effectué avec une extrême prudence. Dans ce domaine, seules la technique manuelle et la myostimulation sont appliquées. L'impact sur le drainage de la lymphe dans les paupières aide à éliminer:

  • poches sous les yeux;
  • affaissement de la paupière supérieure;
  • fines rides;
  • cernes sous les paupières inférieures;
  • flasque de la peau.

Dos

Faire des massages de drainage lymphatique pour le dos à des fins médicinales, une attention particulière est accordée au bas du dos et à la zone le long de la colonne vertébrale. Cette procédure de drainage lymphatique est recommandée lors de la récupération d'une blessure en complément d'un traitement neurologique. L'effet esthétique est obtenu à l'aide d'une technique de vide et d'une thérapie par la pression. Le lymphomassage du dos, qui améliore le drainage lymphatique, aide à:

  • se débarrasser partiellement de la névralgie de diverses zones;
  • soulager l'essoufflement;
  • réduire les gros plis à la taille;
  • normaliser le cycle menstruel;
  • réduire les "oreillers" gras sur le cou et le haut du dos (massage sous vide).

Les fesses

Le drainage lymphatique sur les fesses est utilisé à des fins esthétiques. Les techniques matérielles sont activement utilisées dans ce domaine pour la beauté du corps: massage en boîte, pressothérapie, myostimulation, et chaque procédure dure au moins 20 minutes. Les avantages des effets lymphomassage sur cette partie du corps:

  • diminution du volume des fesses;
  • se débarrasser de la cellulite;
  • resserrement de la peau;
  • renforcement musculaire.

Le drainage lymphatique du cou est combiné à un massage du visage. Effectuer en technique de massage manuel, poursuivre les objectifs suivants:

  • oxygénation de la peau;
  • élimination de l'œdème des tissus mous;
  • amélioration de l'approvisionnement en sang;
  • ralentir l'apparition des rides;
  • renforcement musculaire;
  • raffermissement de la peau.

Ventre

Ce type de lymphomassage réalisé sur l'abdomen a un effet cicatrisant et cosmétique. La procédure utilise toutes les techniques de massage lymphatique manuelles et matérielles (en fonction du but):

  • resserrement de la peau;
  • réduction de la couche de graisse;
  • amélioration périlstatique;
  • élimination du ballast des intestins;
  • normalisation du cycle menstruel;
  • cicatrisation des cicatrices;
  • régénération tissulaire;
  • se débarrasser des maux chroniques.

Contre-indications

Un effet de drainage lymphatique matériel ou tactile (correct) sur le corps humain a des contre-indications. Cela est dû à la capacité de la lymphe à propager l'infection, les toxines, les métastases dans le cancer. Aucun type de massage ne peut être pratiqué pour les femmes enceintes ni pour ces maladies, dérèglements:

  • obstruction veineuse (thrombose, thrombophlébite);
  • maladies vasculaires et cardiaques sous forme sévère ou chronique;
  • stade actif de l'herpès;
  • troubles neurologiques;
  • brûlures, plaies ouvertes, hématomes;
  • lymphadénopathie, lymphadénite;
  • les ulcères;
  • tumeurs malignes;
  • la tuberculose;
  • hématomes (ecchymoses).

Il existe des contre-indications aux effets du drainage lymphatique sur certaines zones du corps. Par exemple, il n'est pas recommandé de masser l'aine, les aisselles, les mamelons, le nombril. Après l'accouchement, l'avortement, le massage de la hernie de l'abdomen est interdit, et pendant la menstruation - le bas du dos. Vous ne pouvez pas avoir un effet de massage sur les glandes mammaires, si le contact provoque une douleur ou une gêne. Dermatite et autres maladies de la peau - Il ne s'agit pas d'une contre-indication absolue à la procédure de drainage lymphatique: il est permis d'affecter la peau intacte et proche.

Techniques de massage drainage lymphatique

La procédure de massage thérapeutique par drainage lymphatique est devenue courante, populaire et abordable. Il peut être réalisé indépendamment ou chez un professionnel. Le massage manuel et à l'appareil est effectué dans les salons de beauté, les cliniques de cosmétologie, les salles de massage, avec le départ du maître à la maison. Si vous allez dans un établissement de santé ou commandez une séance à la maison, cela vous coûtera environ 500 à 2000 p. Le lymphomassage facial est le moins coûteux, et on offre souvent un rabais sur le coût d'un drainage lymphatique complet de 12 à 15 interventions avec un intervalle de deux à trois jours.

Manuel

Cette technique s'appelle manuelle. C'est un moyen d'avoir un impact tactile sur une personne afin de détendre le corps, d'accélérer les mouvements de la lymphe et de normaliser le métabolisme au niveau cellulaire. Elle est réalisée par la méthode consistant à faire glisser les mains le long des lignes du flux lymphatique avec une légère pression, en utilisant des huiles et des mélanges. Par l'impact d'un tel lymphomassage manuel est divisé en:

  • impact profond (vasculaire);
  • surface (capillaire);
  • interne (effets sur les ganglions lymphatiques).

Matériel

Elle est réalisée en tant que procédure indépendante ou en complément d'une exposition manuelle. L'appareillage lymphomassage est effectué à l'aide d'instruments spéciaux, à la fois de production étrangère et nationale. Dans cette procédure, miostimulyation (l'effet de la vibration sous l'action du courant électrique), la thérapie de vide et de pression. Avant tout type de procédure matérielle, un examen préliminaire est nécessaire, identifiant les contre-indications aux effets du courant et de la pression.

Vide

Lorsque des vaisseaux spéciaux de drainage lymphatique sous vide (banques) s’imposent sur les zones massées. La pression chute en dessous d'eux et le liquide du corps «aspire» à la surface. Les banques médicales bien connues pour le rhume sont un exemple de thérapie par le vide. Le massage sous vide a pour but de stimuler le mouvement de la lymphe et du sang, ainsi que l'élimination de l'excès de liquide au niveau intercellulaire. L'effet est la disparition des bosses de la cellulite, la suppression de l'œdème, mais il est dangereux l'apparition d'hématomes.

Pressothérapie

La procédure est très similaire au processus de mesure de la pression, seul le brassard est porté non pas sur le bras, mais sur tout le corps. Le principe de l'impact - la pression avec de l'air comprimé, l'objectif - perdre du poids, l'effet - réduire le volume des hanches, des bras, des fesses, des jambes. Le massage de presse est divisé en compression et pouls:

  1. Barocompression effet de drainage lymphatique de la pression positive sur le flux lymphatique pour réduire le volume de gaz pénétrant à travers les parois capillaires.
  2. Drainage lymphatique pulsé - effet de massage de la pression positive et négative afin d'augmenter l'élasticité des parois vasculaires.

Comment faire un auto-massage à la maison

Le drainage lymphatique manuel (manuel) réussira à se maintenir. Cette procédure n'est pas plus difficile qu'un massage facial régulier à la maison. Car il est nécessaire d'acheter un mélange spécial ou d'utiliser une huile végétale diluée avec quelques gouttes d'huile essentielle. Règles de drainage auto-lymphatique:

  1. Procédez au cours du massage lymphatique uniquement après une consultation médicale, en vous assurant qu'il n'y a pas de contre-indications à cette procédure.
  2. Ne vous engagez pas dans un auto-massage de drainage lymphatique immédiatement après un repas.
  3. Massage général pour commencer avec les membres, pour respecter la séquence: jambes, bras, torse, tête.
  4. Effectuer la procédure de drainage lymphatique dans l'après-midi (de préférence le soir).
  5. Toutes les zones de massage lubrifiées avec une huile spéciale ou un mélange de massage.
  6. Lors du drainage lymphatique, éviter les mouvements brusques, les fortes pressions, les pincements, les compressions. La technique principale consiste à caresser.
  7. L'impact sur les zones massées ne doit être effectué que dans la direction des ganglions lymphatiques (cou, aisselles, région inguinale). Pour le visage: de la ligne axiale centrale aux tempes et aux oreilles.
  8. Au cours de la semaine, effectuez au moins deux et pas plus de trois séances.
  9. Avant le samomassazh, assurez-vous de vous familiariser avec la méthodologie de sa mise en œuvre.
  10. Ne faites pas de lymphomassage pendant la grossesse et les menstruations.

Instructions étape par étape sur la façon de faire un lymphomassage des jambes:

  1. Lubrifiez vos mains avec de l'huile et frottez délicatement les pieds pendant environ 7 minutes.
  2. Asseyez-vous sur une chaise, de l'autre, mettez une jambe allongée devant vous. Serrez vos chevilles avec vos paumes. En appuyant légèrement, déplacez vos mains jusqu'au genou. Alors, massez votre jambe pendant 5 à 7 minutes. Change ta jambe
  3. Lubrifiez l'extérieur de la cuisse avec de l'huile de massage. Pound bien. Pat les zones de massage des paumes. Change ta jambe
  1. Nettoyer la peau cuite à la vapeur, hydrater, lubrifier avec de la crème (huile).
  2. Attachez le front avec le coussinet des doigts des deux mains à partir du centre, entre les sourcils et jusqu'aux tempes.
  3. Utilisez votre majeur et votre index pour masser le contour des yeux, du bord extérieur de l’orbite au nez.
  4. Point de pression léger pour suivre la même trajectoire.
  5. De même, massez les pommettes et les joues: du nez aux coins de la bouche, du centre du menton aux oreilles.

Découvrez ce qu'est le massage facial japonais et comment l'exécuter correctement.

Photos avant et après

La meilleure démonstration de l'efficacité des effets de massage de drainage lymphatique en est un bon exemple. Les photographies montrent que le déroulement de telles procédures permet de réduire considérablement le volume du corps: la taille s'amincit, les oreilles sur les cuisses sont réduites, les jambes sont sensiblement minces, l'abdomen est contracté. Drainage lymphatique et massage anti-cellulite: les bosses sur la peau des cuisses et des prêtres disparaissent, le corps est lisse et élastique.

Instruction vidéo

Vous voulez savoir quelle est l'essence du lymphomassage? Pourquoi de telles manipulations ont-elles un effet rajeunissant? Alors que le massothérapeute "fait" bouger la lymphe plus rapidement, pourquoi sous ses mains un excès de liquide circule entre les cellules, quel est le processus de drainage lymphatique de l'intérieur? Voulez-vous savoir à quoi ressemble le massage japonais Zogan dans la pratique?

Assistez à une classe de maître de la styliste japonaise Yukuko Tanaka, où elle montrera les points importants d'un massage facial thérapeutique rajeunissant pour le drainage lymphatique. Écoutez la description de la technique d’un masseur professionnel qui présente une leçon sur le drainage lymphatique manuel esthétique, parle de ses règles et des conséquences possibles des erreurs techniques.

Comment faire le drainage lymphatique à la maison

Zogan Yukoko Tanaka

Les avis

Elizabeth, 25 ans: je n'ai jamais eu de problème particulier avec ma silhouette, mais le deuxième menton est mon fléau! Inscription à un massage professionnel dans un salon de beauté. On m'a proposé la myostimulation. Elle a complété une série de procédures d'appareils de drainage lymphatique - l'effet est là, mais à peine perceptible. Ensuite, j'ai demandé un manuel, bien que ce service soit plus cher. Deux semaines plus tard, ma deuxième compilation venait de disparaître! Je continue d'aller chez mon masseur une fois par mois pour une prophylaxie.

Valentina, 34 ans: Je réfléchissais depuis longtemps à la perte de poids aux cuisses, car aucun exercice physique ne permettait de retirer la graisse de mes cuisses. Un ami a conseillé d'aller pour un massage du matériel. J'ai eu 10 sessions de presse - l'effet est incroyable! Les cuisses flasques ont disparu quelque part, au lieu d’elles semblaient dodues, mais des jambes élastiques. Rien ne bouge en marchant et j'achète un jean pour une taille plus petite.

Marina, 48 ans: Pendant de nombreuses années, j'étais préoccupée par le problème de la cellulite au niveau des hanches. Massage au miel, enveloppements, sauna. Ensuite, j'ai vu une publicité pour un salon de massage. Ils ont offert un classique, médicament, vide et bien plus encore. Prix ​​mordants, mais efficaces! Presque peut me débarrasser de la cellulite m'a aidé peut. Je recommande fortement toutes les femmes avec un tel problème procédures de drainage lymphatique.

Margarita, 50 ans: A eu accidentellement une séance de drainage lymphatique manuel. Ceci est juste une procédure magique, beaucoup plus agréable qu'un massage régulier. L'effet pour moi était inattendu: un nez bouché. Ensuite, j'ai appris qu'il était normal que le drainage lymphatique se produise. Après le massage, une extraordinaire légèreté et une poussée d'énergie folle sont apparues. La bonne humeur et l'activité ont persisté pendant 10 jours! Je veux suivre un cours complet de lymphomassage.